co 3 dni

[...] ciało, uzmuj je bardziej całościowo a nie patrz na to, że gdzieś pisze, że takie i takie mięśnie tylko pracują. Tobie brakuje podstaw, po co trenować partie tylko raz w tygodniu i dodawać ćwiczenia izolowane które NIC ci nie dadza na tym etapie skoro możesz się skupić na podstawach i trenować partie 3x w tygodniu treningiem całościowym. FBW to [...]

[...] w organiźmie i z tego co czytałem to jednym z niesamowitych sposobów radzenia sobie z trądzikiem jest lewatywa z kawy. Ja stosowałem dietę jabłkową ( same jabłka przez 3 dni + woda + lewatywa pod koniec każdego dnia ) i cera była O NIEBO lepsza niż teraz , praktycznie po tych 3 dniach trądzik całkowicie zanikł co mnie CHOLERNIE zdziwiło bo [...]

[...] ilość - intensywność kosztem powtórzeń. wybieraj, albo podciaganie nachwytem albo wioslo - nie ma sensu tak tyrać pleców jeśli treningi tych samych partii i tak masz co 2-3 dni nie ma tricepsów - dodaj wyciskanie francuskie lub pompki odwrotne ja jeszcze ćwicze przeramiona, manipulacja nadgarstka ze sztangą, ale niekoniecznie, bo przy tych [...]

bilem co 5 dni czyli 25 dni raze Zmieniony przez - lysyxxx5 w dniu 2009-05-15 16:57:35

[...] do wzrostu mięśni, ale to pewnie już masz, trochę cynku nie zaszkodzi, z takiego np jarmużu mogą być ja swoją pierwsza redukcję zrobiłem tak, że wprowadziłem sobie na 3 dni chyba (potem przejrzałem na oczy) dietę zupkową, a wyglądała tak że, 1 zupka na śniadanie 1 zupka na obiad 1 zupka na kolację i 1 zupka w międzyczasie co daje 1600 [...]

dokladnie tak , bralem 200mg co 5dni teraz chce 250mg co 3/4 dni

[...] od narodzin co kilka lat jak nie zlamanie to skrecenia wybicia rozciecia glowy lape polamaklem w dwuch miejscach sadajac z 3 pietra na drugie krzyz rozwalilem bo chcialem podniesc brata siedzacego na 40kg sztandze razem jakas 100kg lezalem 3 dni w lozku do kibla szlem po scianach a tak standardowe bole barkow:) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA [...]

gdybys wypelnil ankiete w calosci tak jak jest to wyraznie napisane to nie byloby watpliwosci, eq 500mg tyg test 500mg tyg HCG 500iu 2x w tygodniu az do poczatku odbloku clomidem, lub co 6 tyg 1000iu co 2 dni (5000iu) i to samo przed rozpoczeciem odloku clomidem cypionat 2 tygodnie dluzej niz eq, 12dni po ostatnim zastrzyku cypio clomid 50mg [...]

juz odrazu moge powiedziec ze co trening 2,5kg nie przejdzie, moze co 3, no góra 2 dni treningowe zmiana ciezaru... czyli jak doloze i nie dam razy zrobic 5x5 to wtedy mam przerwac i od nowa maxa zmierzyc 1 seria x 5 powt?

No dobra, zmieniłem dietę wg tego co pisaliście. Teraz daję oliwę do 3 posiłków (całkowicie spożywam jej ok. 50 g dziennie), orzechy jem rano, tłuste ryby co kilka dni w ramach urozmaicenia diety, zaś tran dopiszę jak tylko się w niego zaopatrzę. Dieta: 6.15 płatki owsiane 130g + mleko 500ml + rodzynki + orzechy włoskie 8.40 bułka grahamka 90g + [...]

bolda zostaw na drugą cześć cyklu hcg co 6-7 tyg bym wrzucał 5000 rozbite na 2-3 czesci co 2-3 dni na most prop moze byc ale lepiej dac enan/cypio 250 mg week bo jak tylko hcg na most poleci to już bedzie atrofia tad bardzo fajna sprawa i mozna go wrzucać kiedy ci pasuje na most fajny pomysł bo organizm wtedy troche odpoczywa i się oczyszcza

no musisz wtedy dobrac dawki testo pod siebie zeby estro nie było za wysoko jak chcesz ładnie wygladac 250 cypio,enan co 3-4 dni tak srednio, i trzymac miche, a jak chcesz byc duzy i silny musisz duzo bic i wszystkiego i ciezko trenowac :D Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-22 16:32:14

dwa tyg po ost szocie zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni,po skończeniu hcg dajesz clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg

bardzo dobre hcg - ja sie nie bawię w żadne testy itp tylko biorę całą ampe i wbijam, wynik tego hcg - zaj**,,,,,, czułem sie jak bym mocnego kopa w jajca dostał.. 3 dni wyje... z życia heheeheh wtedy mozna sobie wiecej krzywdy niz korzysci zrobic wbijajac cala ampe na raz.. raczej mija sie to z celem wbijania poprawnie hcg, ale jak kto woli. [...]

co to za klub, gdzie wymagaja szpagatu ? -_- ogolnie jak mialem 14 lat to machalem wykroczny bez zadnego rozciagania ;] teraz juz trudniej :P ale zaczelem trenowac MMA, wiec musze sie troche wiecej rozciagac, chociaz nie zalezy mi na szpagacie tylko na wiekszym zasiegu kopniec ;] niektorzy nigdy nie dojda do zrobienia szpagatu, a dla innych jest [...]

Opchnij tą dekę. Na pierwszy cykl kolego zaczynasz od mixa i deki to przesada. Cykl 12 tygodni to będzie w przypadku susty 14 tygodni on + odblok. Do odbloku po tak długim cyklu i nandro HCG konieczne. Na pierwszy kontakt z sokiem jeden środek polecam. Opchnij dekę albo zostaw na następny cykl. Mixa możesz polecieć 1-10 ewentualnie 1-12 jak nie [...]

to zarezerwuj sobie 3 dni na siłowni u łoż plan FBW wg tego co wyczytasz w tym linku FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tylko tak zeby był miedzy treningami co najmniej jeden dzień przerwy

Na 3 dni to troche kiepsko.Nogi przydaloby sie cwiczyc osobno. Jezeli chcesz przybrac na wadze to przedewszystkim dieta.Ale co do diety,to inny dzial-odzywianie. Klata -wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 12/10/8/8 -wyciskanie hantli na skosie 4 serie 12/10/8/8 -Rozpietki na płasko 4 serie 10/10/10/10 Triceps -Francuskie leząc lub stojąc 4 serie [...]

Podawane co 6 tygodni 5000 j. Rozdzielone na 2-3 iniekcje co 2 dni.

przeczytałam głośno w biurzę setnie się ubawiłyśmy.. 1. możecie zakladać 3 prezerwatywy na siebie 2. albo 4 3. po postinorze jest taka jazda przez 3 dni jak po grzybkach, polecam panowie może tableteczkę? łykasz taką w piatek, dochodzisz do siebie dopiero we wtorek i nie wiesz co się dzialo.. 4. wszystkie Was serdecznie pozdrawiamy heyah!